当前在线人数11657
首页 - 博客首页 - 仙草园 - 文章阅读 [博客首页] [首页]
肾结石的预防与食疗
作者:Lingzhi
发表时间:2011-11-30
更新时间:2015-03-12
浏览:1628次
评论:0篇
地址:97.
::: 栏目 :::
癌症不用怕
食物之神奇
击败疑难杂症
验方偏方之妙
功法健身法荟萃
宝宝篇
养生保健
心灵震撼

肾结石的预防与食疗 (转载)

肾结石与居住的地域、气候、地质条件和饮食习惯有密切关系。如在南方,属热带和亚热带海洋性季风气候,天气比较炎热让人体出汗过多,导致体内水分减少,形成结石的物质浓度增大,而不少人又不喜欢喝水,没有及时补充大量水分,这就容易形成结石。如果水质比较硬,草酸钙含量较高,长期饮用,患草酸钙结石的机率也就比较大。

有人有吃消夜的习惯,吃消夜族患结石的机率比一般人高,因为结石主要由钙盐沉淀形成,食物中的钙主要在小肠被吸收利用,未被吸收的钙会随尿液排出。若消夜吃得太晚,产生的尿液滞留在尿路里,随着钙量不断增加,就容易患结石。若以海鲜、啤酒做消夜,患结石的风险更大。

肾结石的复发率比较高,一旦你长过一粒结石,就难免会长第二粒。为此,改变生活习惯,可以预防和减少结石的生长、发病和复发。赶紧行动,事不宜迟。

招数1 拍拍打打好排石

患了肾结石,可进行拍打锻炼疗法:一是拍打两肾,取站式,上身前倾,用两手掌分别拍打左右两肾,每天早晨起床后,拍打 60-100下;二是拍打肚脐和命门,取站式,两手掌同时拍打肚脐和命门(肚脐正对之腰部),左右手交替进行。每天早起,左右手各拍打60-100下;三是搓两肾,睡前先搓热两掌,用两掌搓两肾(掌心应贴皮肤)60-100下。输尿管结石患者,应自行多作跳跃运动,以促尿石下移;膀胱结石患者,应憋尿后用力排尿,以利结石排出。(拍打力量以不伤害脏器为度。)

招数2 金钱草煮水当茶喝

不喝水易患结石,怎么喝水才科学?专家表示,提高水分的摄取量,对于预防结石以及治疗结石,有极好效果。因为水能稀释尿液,预防矿物质聚积形成结石。另外,临睡前喝500毫升白开水,起床后再喝 200毫升白开水(温水),这对预防肾结石也有好处。

若已患小结石但症状较轻,对于含杂质钙盐过多的水,要净化煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草煮水当茶饮,有利尿排石、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。但饮水量应以每天 2000毫升为宜,而且要分次饮用,不宜集中。如结石直径已大于1厘米,造成泌尿系统机械梗阻,或已发生肾积水等,则不宜饮太多的水,会加重梗阻或诱发其他疾病急性发作。

招数3 睡前忌喝牛奶

易患结石的人睡前忌喝奶。因为牛奶的主要成分是钙,肾结石绝大多数为草酸钙成分组成,过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。晚上,是草酸钙成分排泄的高峰期。喝牛奶后2小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰,倘若此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,就容易形成结石。所以肾结石病人或已治愈的病人不能睡前喝牛奶,普通人也应少在睡前喝牛奶,预防肾结石。

招数4 吃黑木耳化解肾结石

黑木耳对肾结石有显著化解功能。其所含的酵素和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。对于初发结石者,保持每天吃1~2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4 天内缓解,结石能在10天左右消失。

招数5 饮食应少盐少糖

太咸饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。也应少吃糖,食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。

居家自测法

一般情况下,肾结石没有明显症状,要预防肾结石,先要学会居家自测法。当以下的危险讯号亮起,代表你可能患有肾结石,请及时到医院检查并治疗。

◎阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动;

◎反胃、呕吐、多汗;

◎ 尿中带血;

◎若伴有感染还会产生发烧并感到寒冷、频繁小便、排尿痛苦,尿液混浊,尿液有异味等附加症状;

◎腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象,如胆石症,盆腔炎性疾病或肠梗阻;

◎发现肉眼血尿,这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或肾脏肿瘤、泌尿系或前列腺炎症,应立即就医;

◎小便发灰并带有恶臭。

忌口食谱

患者禁忌:不能吸烟、喝酒、吃辛辣和煎炸、烧烤食品,戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、荔枝、槟榔,淡水、海水产品,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。

健康预防:少吃菠菜、杨梅、可可、巧克力、胡椒、辣椒等容易酿生湿热,促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品,也应控制。

---------------------------------------------

柠檬汁有助于排除肾结石(转载)

  如果有肾结石的人在怨老天爷,那不如泡杯柠檬汁来喝喝。

  最新研究显示,喝柠檬汁是有效且味道不差的一个排除结石的方法,让有着长出肾结石倾向的人,减慢长出新的结石。

  美国威斯康辛州麦迪逊市威斯康辛大学泌尿科主任暨教授Steven Y. Nakada表示,当在肾结石医学中心治疗患者时,我们对每位患者进行柠檬汁疗法。

  Nakada教授在亚特兰大召开的美国泌尿科协会年会之肾结石研究记者召待会中发表研究报告。

  曾经体验过肾结石痛苦的人,永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛;有些患者把它比作和分娩一样痛苦。

  对于易于罹患肾结石的人,医师通常会开立柠檬酸钾(potassium citrate),它可以药丸或口服液的方式给药;不过,为什麽不从生活中随手可得的柠檬汁中摄取天然的柠檬酸盐。

  Nakada教授的研究团队发现,当製成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,以达到抑制肾结石形成的效果,它的效果或许不若柠檬酸钾,但对不想再多吃药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代选择。

  杜克大学肾结石综合医学中心医学生及研究员David Kang发现,柠檬汁疗法在预防肾结石中所扮演的关键性角色;Kang和研究同仁追踪12名肾结石患者,这12名患者接受柠檬汁疗法最久的已经有四年的时间了。

  Kang表示,随着时间的推演,他们持续喝着柠檬汁,肾结石的负担就较轻,相较于进行柠檬汁疗法之前,形成肾结石的机率就较低,不过,需要进行更大规模的临床实验以确认这些研究发现。

  Kang表示,没有一位患者,在平均四年的治疗期间,需要药物介入治疗。

  怎麽做柠檬汁呢?Stoller、Nakada和Kang建议将1/2的浓缩柠檬汁加进7杯的水稀释。

  不过,单单只靠柠檬汁是不能解决肾结石问题的,那不过是预防肾结石饮食的一环。

  Stoller表示,肾结石患者必须降低饮食中的含盐量,把餐桌上的盐罐收起来,用含钾的代盐(健康低钠盐),食品若有两种以上的选择,挑含盐量较低的,餐厅的食物多是咸到不行,而且绝不要在还没尝过食物前就先沾调味酱。

  增加水份的摄取,因为每天得排出1.5 至2公升的尿液;Stoller表示,柠檬汁要怎麽能融入生活呢?如果喝柠檬汁、并喜欢它,它将会带来额外的好处。

-------------------------------------------------

吃核桃排结石

by瑞金医院中医科副主任医师张守杰
大概在1984年,我治疗了一位肾结石患者。患者告诉我,最近他吃了核桃肉,每日吃3~4只,生吃,大概两周时间,石子排出来了。他问我是什么道理,说着,还把装在瓶子里的结石,摇得“沙沙”作响。我嘴上不说,心里却想,我用中药给你治了一个月,你却归功于核桃!不多久,另一位患者告诉我,他父亲听人介 绍,生吃核桃肉,结果肾结石排出来了。也问我什么道理。于是我去查了文献资料。原来,早在唐代问世的《海上集验方》就有治石淋的记载:“胡桃肉一升,细米煮浆粥一升,相和顿服。”这真使我汗颜,深感学医之道无止境,病人也是最好的老师。

------------------------------------------

参考文章:

猫须草茶(JAVA TEA)---清洗肝肾,消炎排石去毒
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=10911&nid=351625

(网友分享)介绍一种用植物补充剂排岀肾结石的方法
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=10911&nid=356851




[上一篇] [下一篇] [发表评论] [写信问候] [收藏] [举报] 
 
暂无评论
 
用户名: 密码:
发表评论
评论:
[返回顶部] [刷新]  [给Lingzhi写信]  [仙草园首页] [博客首页] [BBS 未名空间站]
 
Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有BBS 未名空间站(mitbbs.com) since 1996